Es ist ein gutes Gefühl, sich wieder einmal für sich Zeit zunehmen und aktiv für sein Wohlgefühl zu sorgen.
Dazu möchte ich Sie heute zu einer Übung einladen.
Erkennen Sie Ihre persönlichen Energiefresser
Oft wissen wir gar nicht, was und wer uns täglich unsere Energie zieht.
Nehmen Sie sich diese 10 Minuten Zeit und schreiben Sie Ihre persönlichen
«Energiefresser» auf.
Es hat sich bewährt, die «Energiefresser» auf die linke Seite zu schreiben und auf der rechten Seite die Schritte, wie man es für sich ändern möchte.
Ein Beispiel:
zu wenig frische Luft
– ich gehe täglich eine halbe Stunde spazieren
Hier einige Möglichkeiten, die unsere Energie negativ beeinflussen können:
- Ärger
- Zweifel
- Ängste
- zu viel Alkohol, Kaffee oder Nikotin
- zu wenig Bewegung
- falsche Ernährung
- unglückliche Beziehungen
- unangenehmer Stress
- Phobien
- seelische Blockaden
- Elektrosmog
- unzufriedener, langweiliger Job
- falsche oder keine Ziele
- unzufriedene und langweilige Gespräche
- Zeitfallen
Haben Sie Ihre persönlichen «Energiefresser» erkannt, dann freut sich Ihr Unterbewusstsein auf ein Ritual.
Geben Sie Ihrem Körper das Versprechen, ab sofort für ihn optimal zu sorgen. Schreiben Sie diese Worte zum Schluss auf das Blatt Papier und verbrennen
Sie es.
Es ist ein gutes Gefühl, sich selbst dieses Versprechen zu geben.
Ich wünsche Ihnen viel Freude bei dieser Übung.
Herzliche Grüsse
Ihre Petra Florin 🙂
